ໃນ​ໂລກ​ທຸກ​ມື້​ນີ້, ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ກາຍ​ເປັນ​ສິ່ງ​ເສບ​ຕິດ​ກັບ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ເຂັ້ມ​ແຂງ, ນັ້ນ​ແມ່ນ, ອາ​ຫານ​ທີ່​ມີ​ສານ​ເຄ​ມີ​ປົນ​ເປື້ອນ. ພວກເຮົາບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນແຕກຕ່າງກັນແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດແລ້ວຫຼາຍເກີນໄປ, ອາຫານໄວ, ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ອາຫານທີ່ມີ gluten, glutamate ແລະ aspartame ແລະທາດໂປຼຕີນຈາກສັດແລະໄຂມັນ (ຊີ້ນ, ປາ, ໄຂ່, ນົມແລະອື່ນໆ). ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການເລືອກເຄື່ອງດື່ມຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນເຄື່ອງດື່ມຂອງປາ, ນ້ໍາຫວານຫຼາຍ (ອຸດົມດ້ວຍ້ໍາຕານອຸດສາຫະກໍາ), ເຄື່ອງດື່ມນົມແລະກາເຟ. ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຫມາະກັບຜັກ, ຫມາກ, ຜະລິດຕະພັນເມັດພືດທັງຫມົດ, ນ້ໍາມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຫມາກຖົ່ວ, ງອກແລະນ້ໍາ, ພວກເຮົາທົນທຸກຫຼາຍຈາກການເປັນພິດຊໍາເຮື້ອ / overload ແລະດັ່ງນັ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ມັກມັນ. ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນພະຍາດທາງຈິດ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງອາຫານທີ່ຜິດທໍາມະຊາດ

ພວກເຮົາມັກຈະບໍ່ເອົາການບໍລິໂພກຂອງຕົນເອງຢ່າງຈິງຈັງເກີນໄປ ແລະໃຫ້ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຕົນເອງວ່າຜົນກະທົບແມ່ນໜ້ອຍທີ່ສຸດ. ໃນທາງດຽວກັນ, ເນື່ອງຈາກນິໄສແລະຮູບລັກສະນະຂອງຕົນເອງ, ພວກເຮົາປະຕິເສດອາຫານທີ່ຜິດທໍາມະຊາດ, ອ້າງວ່າພວກເຮົາສາມາດປິ່ນປົວຕົວເອງສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດແລະວ່ານີ້ຈະບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ (ແນວຄິດທີ່ບໍ່ສົນໃຈ). ໃນທາງດຽວກັນ, ພວກເຮົາມັກຈະບໍ່ຮັບຮູ້ການເສບຕິດຂອງຕົວເອງກັບອາຫານດັ່ງກ່າວແລະຫມັ້ນໃຈຕົນເອງວ່າພວກເຮົາມັກກິນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາທົນທຸກຈາກການເພິ່ງພາອາໄສອັນໃຫຍ່ຫຼວງແລະພວກເຮົາບໍ່ສາມາດກໍາຈັດມັນໄດ້ (ແທນທີ່ຈະຮັບຮູ້ເຖິງການເພິ່ງພາອາໄສຂອງພວກເຮົາ, ອາຫານທີ່ຜິດທໍາມະຊາດແມ່ນ glossed ຫຼາຍກວ່າ). ຜົນກະທົບຂອງອາຫານເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດ (ຊຶ່ງຢູ່ໄກຈາກສະພາບທໍາມະຊາດໃດໆ) ແມ່ນຮ້າຍແຮງ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປ (ຄວາມກົດດັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານ), ງ້ວງຊຶມ, ອາລົມປ່ຽນແປງ, ບັນຫາການນອນ, ອາລົມຮ້ອນຫຼືແມ້ກະທັ້ງກະພິບ, ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາການທີ່ເກີດຈາກອາຫານທີ່ຜິດທໍາມະຊາດແມ່ນເກືອບບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ. ແນ່ນອນ, ມັນຄວນຈະເວົ້າໃນຈຸດນີ້ວ່າທຸກໆພະຍາດແມ່ນເກີດຂື້ນໃນຈິດໃຈແລະຈິດໃຈທີ່ບໍ່ສົມດຸນແມ່ນປັດໃຈຕັດສິນຂອງສະພາບທາງລົບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂພຊະນາການມີບົດບາດຢູ່ທີ່ນີ້ແລະສົ່ງເສີມຈິດໃຈທີ່ບໍ່ສົມດຸນ.

ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເປັນພະຍາດ, ນອກຈາກການກິນອາຫານ / ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ຜິດທໍາມະຊາດ, ແມ່ນຈິດໃຈສະເຫມີ. ຈິດໃຈບໍ່ສົມດຸນ ສົ່ງເສີມການເກີດພະຍາດ ແລະ ຍັງເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນທາງດ້ານໂພຊະນາການ..!!

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສະພາບຈິດໃຈທີ່ບໍ່ສົມດຸນແລະຫຼອກລວງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເລືອກອາຫານທີ່ຜິດທໍາມະຊາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາຫານຂອງພວກເຮົາແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ຜົນກະທົບທາງບວກຂອງອາຫານທໍາມະຊາດ

ພວກເຮົາມັກຈະປະເມີນຜົນກະທົບຂອງອາຫານທໍາມະຊາດທີ່ເປັນດ່າງ, ຫຼາຍເກີນໄປແລະບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາທົນທຸກຈາກຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງທາງດ້ານຮ່າງກາຍບາງຢ່າງ. ແຕ່ຜົນສະທ້ອນແມ່ນຮ້າຍແຮງ. ດຽວກັນໃຊ້ກັບການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຂຶ້ນຄຽງຄູ່ກັບອາຫານທີ່ຜິດທໍາມະຊາດ. Gluttony ແມ່ນສິ່ງໃດກໍ່ຕາມແຕ່ການລ້ຽງສຸຂະພາບແລະປະຈໍາວັນ, i.e. ການບໍລິໂພກຂອງຫວານ, ໄສ້ກອກແລະສິ່ງອື່ນໆຕະຫຼອດມື້. ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາບໍ່ສະບາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມຮັບຮູ້ດ້ານໂພຊະນາການແລະສົ່ງເສີມການພັດທະນາຂອງສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເຄັ່ງຕຶງ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ມັນເປັນແຮງບັນດານໃຈທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຈັດການກິນອາຫານຕາມທໍາມະຊາດແລະກໍາຈັດຄວາມເພິ່ງພາອາໄສຂອງພວກເຮົາເອງໃນດອກໄມ້ບານ. ຫຼາຍຄົນມັກຈະເຊື່ອມໂຍງການເອົາຊະນະຄວາມເພິ່ງພາອາໄສທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານດ້ວຍການຍອມແພ້, ແຕ່ຄວນບອກວ່າອັນນີ້ແມ່ນຫຍັງ ນອກຈາກການຍອມແພ້. ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ມັນເປັນຫຼາຍຂອງການກັບຄືນສູ່ສະພາບທໍາມະຊາດແລະຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດຄວາມຢາກອາຫານທີ່ສອດຄ້ອງກັນຫາຍໄປ. ບາງຄົນທີ່ກິນອາຫານທໍາມະຊາດທີ່ສົມບູນບໍ່ພຽງແຕ່ມີປະສົບການທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ຈະແຈ້ງຂຶ້ນ, ມີປະສົບການທີ່ແຫຼມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມີຄວາມແຂງແຮງ, ມີຄວາມສຸກຫຼາຍ, ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະມີສະຕິຫຼາຍໃນການຕິດຕໍ່ກັບຕົນເອງແລະຄົນອ້ອມຂ້າງ, ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປພວກເຂົາຍັງມີອາການ ໃຫມ່ຫມົດຫຼືພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກຕົ້ນສະບັບຂອງລົດຊາດຂອງທ່ານ. ນ້ຳອັດລົມເຊັ່ນ Cola ແລະ co. ຫຼືໂດຍທົ່ວໄປ, ເຂົ້າຫນົມຫວານພຽງແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າຢ້ານເພາະວ່າ, ຕາມທໍາມະຊາດ, ມີ receptors ຂົມຫຼາຍ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແປກປະຫຼາດ (ຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບລົດຊາດ) ດັ່ງນັ້ນການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍຜ່ານການປ່ຽນແປງທີ່ສອດຄ້ອງກັນໃນອາຫານແລະປະສົບການ "ການພັດທະນາໃຫມ່" ຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງຂອງລົດຊາດ. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທາງບວກຈໍານວນຫລາຍຂອງອາຫານດັ່ງກ່າວ (ການປັບປຸງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລົດຊາດ, ຄວາມຄົມຊັດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ, ການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງຕົນເອງ, ຮູບລັກສະນະທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຜິວຫນັງທີ່ຈະແຈ້ງ, ຈິດໃຈທີ່ສົມດູນ), ຫຼັງຈາກເວລາໃດຫນຶ່ງ, ທ່ານຈະບໍ່ພາດຄວາມເກົ່າແກ່. , ອາຫານທີ່ຜິດທໍາມະຊາດ.

ບໍ່ມີພະຍາດໃດສາມາດຢູ່ໄດ້, ປ່ອຍໃຫ້ຢູ່ຄົນດຽວພັດທະນາ, ໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຊນທີ່ເປັນດ່າງແລະອົກຊີເຈນ, ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ອາຫານທີ່ເປັນດ່າງຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມະຫັດສະຈັນ!!

ແທນທີ່ຈະ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າໄດ້ເກີດໃຫມ່ແລະ, ເປັນຄັ້ງທໍາອິດ, ປະສົບກັບສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ມີສານພິດຊໍາເຮື້ອ, ໂພຊະນາການ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສ້າງສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຊນທາງກາຍະພາບທີ່ພະຍາດບໍ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້, ປ່ອຍໃຫ້ຢູ່ຄົນດຽວ (Otto Warburg - ບໍ່ມີພະຍາດໃດໆສາມາດມີຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງຈຸລັງທີ່ເປັນດ່າງ + ອົກຊີເຈນ, ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ). ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ເປັນດ່າງຫຼືເປັນດ່າງ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາບົດຄວາມຕໍ່ໄປນີ້: ດ້ວຍການປະສົມຂອງການປິ່ນປົວນີ້, ທ່ານສາມາດລະລາຍ 99,9% ຂອງຈຸລັງມະເຮັງພາຍໃນສອງສາມອາທິດ (ຄູ່ມືລາຍລະອຽດ). ດ້ວຍ​ຄວາມ​ຄິດ​ນີ້, ຈົ່ງ​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ເຂັ້ມ​ແຂງ, ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ແລະ​ດໍາ​ລົງ​ຊີ​ວິດ​ຢູ່​ໃນ​ຄວາມ​ປະ​ຕິ​ບັດ.

ທ່ານຕ້ອງການສະຫນັບສະຫນູນພວກເຮົາບໍ? ຈາກນັ້ນຄລິກ ທີ່ນີ້