ໃນ 3 ບົດຄວາມຂອງ detox diary ຂອງຂ້ອຍ (ສ່ວນທີ 1 - ການກະກຽມ, ສ່ວນ​ທີ 2 – ເປັນ​ມື້​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​), ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເປີດ​ເຜີຍ​ໃຫ້​ເຫັນ​ກັບ​ທ່ານ​ວິ​ທີ​ການ​ມື້​ທີ​ສອງ​ຂອງ​ການ detoxification / ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​. ຂ້ອຍຈະໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຊັດເຈນຫຼາຍໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງຂ້ອຍແລະສະແດງໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງຂ້ອຍເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບການລ້າງສານພິດ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ເປົ້າຫມາຍຂອງຂ້ອຍແມ່ນເພື່ອປົດປ່ອຍຕົວເອງຈາກສິ່ງເສບຕິດທັງຫມົດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຕິດມາເປັນເວລາຫລາຍປີ. ມະນຸດໃນມື້ນີ້ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນໂລກທີ່ມັນຖືກກະຕຸ້ນຢ່າງຖາວອນໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບສານເສບຕິດຂອງທຸກປະເພດ. ພວກເຮົາອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍອາຫານທີ່ແຂງແຮງ, ຢາສູບ, ກາເຟ, ເຫຼົ້າ-ຢາ, ຢາ, ອາຫານຈານດ່ວນ ແລະສິ່ງທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ຄອບງຳຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາເອງ. ດ້ວຍ​ເຫດ​ນີ້, ຂ້າພະ​ເຈົ້າ​ຈຶ່ງ​ໄດ້​ຕັດສິນ​ໃຈ​ປະລະ​ສິ່ງ​ທັງ​ໝົດ​ນີ້​ເພື່ອ​ຈະ​ບັນລຸ​ການ​ພັດທະນາ​ສະຕິ​ປັນຍາ​ໃນ​ປະຈຸ​ບັນ​ຂອງ​ຂ້າພະ​ເຈົ້າ​ໂດຍ​ອີງ​ໃສ່​ການ​ສະລະ​ນີ້. ການຮັບຮູ້ຂອງສະພາບທີ່ຈະແຈ້ງຢ່າງສົມບູນ.

Diary detox ຂອງຂ້ອຍ

ວັນທີ 2 - ລະຫວ່າງຟັກແລະເຕົ້າຫູ້

ມື້ທີສອງຕ້ອງການຫຼາຍຈາກຂ້ອຍແລະຂ້ອຍສະເຫມີຢູ່ໃນຂອບເຂດຂອງການປະຖິ້ມສິ່ງທັງຫມົດ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ມື້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍ. ເວລາ 4 ໂມງເຊົ້າ ຂ້ອຍເຂົ້ານອນຄືນກ່ອນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມັນວາງແຜນໄວ້ວ່າແຟນຂອງຂ້ອຍຈະຂັບລົດໄປຫາຂ້ອຍໃນຄືນນັ້ນ, ມາຮອດ 7 ໂມງເຊົ້າແລ້ວພວກເຮົາຈະນອນຮ່ວມກັນ. ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຕື່ນຍ້ອນນອນບໍ່ຫລັບ ແລະບໍ່ໄດ້ຍິນສຽງກະດິ່ງປະຕູ ແລະໂທມານັບບໍ່ຖ້ວນ, ເປັນເຫດໃຫ້ແຟນຂອງຂ້ອຍຕ້ອງລໍຖ້າຢູ່ປະຕູຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນບາງຈຸດນີ້ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກ snapped ອອກຈາກຄວາມຝັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ພວກ​ເຮົາ​ຕື່ນ​ຢູ່​ຈົນ​ຮອດ 1 ໂມງ​ເຊົ້າ ຈົນ​ວ່າ​ໃນ​ທີ່​ສຸດ​ພວກ​ເຮົາ​ທັງ​ສອງ​ໄດ້​ນອນ​ຫລັບ. ເວລາ 2 ໂມງເຊົ້າ ພວກເຮົາລົງໄປຊັ້ນລຸ່ມເພື່ອກິນເຂົ້າທ່ຽງ. ຄວາມຢາກເສບຕິດຂອງຂ້ອຍຖືກກະຕຸ້ນຢ່າງໃຫຍ່ໃນທັນທີເພາະວ່າແມ່ຂອງຂ້ອຍເຮັດ cutlets ດ້ວຍມັນຕົ້ນແລະງອກ Brussels. ກິ່ນ​ໄດ້​ຂັບ​ໄລ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເປັນ​ບ້າ​ແລະ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ພົບ​ວ່າ​ມັນ​ຍາກ​ທີ່​ສຸດ​ທີ່​ຈະ​ຕ້ານ​ທານ​. ໃນ​ທີ່​ສຸດ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຈັດ​ການ​ທີ່​ຈະ​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ seduced ແລະ​ແທນ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຕົນ​ເອງ​ສ່ວນ​ຫນຶ່ງ​ຂອງ​ເຂົ້າ​ໂອດ​ທີ່​ມີ​ນົມ​ໂອດ​, ຫມາກ​ໂປມ​ແລະ​ໄຄ​. ເພື່ອຄວາມແປກໃຈຂອງຂ້ອຍ, ການປະສົມປະສານນີ້ມີລົດຊາດທີ່ແຊບແລະຂ້ອຍດີໃຈຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກ້າຫານແລະບໍ່ໄດ້ກິນຟັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົານອນຫຼັບເລັກນ້ອຍໃນຕອນບ່າຍ.

ຮອດຕອນບ່າຍຂ້ອຍຮູ້ສຶກເມື່ອຍແຮງ, ຜົນຂອງການຖອນຕົວ..!!

ຫຼັງ​ຈາກ​ນອນ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ຕົນ​ເອງ​ເປັນ​ສ່ວນ​ນ້ອຍ​ຂອງ​ງອກ Brussels + ມັນ​ຕົ້ນ, ກິນ​ອາ​ຫານ​ສີ​ສົ້ມ​ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຕົນ​ເອງ​ບາງ nettle ຊາ. ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​ດີ, ແຕ່​ຫຼັງ​ຈາກ​ສອງ​ສາມ​ຊົ່ວ​ໂມງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ກໍ​ອ່ອນ​ແອ​ຢ່າງ​ກະ​ທັນ​ຫັນ. ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ເສຍ​ໃຈ​ໄດ້​ມາ​ເຖິງ​ຂ້າພະ​ເຈົ້າ ​ແລະ ຂ້າພະ​ເຈົ້າຮູ້ສຶກ​ບໍ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ, ​ໝົດ​ກຳລັງ ​ແລະ ຮູ້ສຶກ​ເຖິງ​ຜົນ​ສະທ້ອນ​ຂອງ​ການ​ຖອນ​ຕົວ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ມີ​ຄວາມ​ຢາກ​ສໍາ​ລັບ​ທຸກ​ປະ​ເພດ​ຂອງ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ບໍ່​ດີ​ຕໍ່​ສຸ​ຂະ​ພາບ​, ກາ​ເຟ​, ຢາ​ສູບ​, ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ທີ່​ພະ​ລັງ​ງານ​, ແລະ​ສຸດ​ທ້າຍ​ຂອງ​ການ​ທໍາ​ລາຍ​ການ detox ໄດ້​.

ເຖິງວ່າມື້ທີ XNUMX ຈະຍາກທີ່ສຸດ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ຍັງເຮັດສຳເລັດຢ່າງສຳເລັດຜົນ ແລະ ສຸດທ້າຍກໍ່ດີໃຈທີ່ບໍ່ໄດ້ຢຸດການລ້າງສານພິດ!!

ໃນ​ທີ່​ສຸດ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຜ່ານ​ໄລ​ຍະ​ຂອງ​ການ​ຫມົດ​ໄປ​ນີ້​ແລະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ fitter ພຽງ​ເລັກ​ນ້ອຍ​ອີກ​ເທື່ອ​ຫນຶ່ງ. ສະນັ້ນ ຂ້ອຍ​ຈຶ່ງ​ລົງ​ໄປ​ຊັ້ນ​ລຸ່ມ ແລະ​ເຮັດ​ເຕົ້າຫູ້​ໃສ່​ຫົວ​ຜັກ​ບົ່ວ, ໝາກ​ເຜັດ, ໝາກ​ນັດ, ກະທຽມ, ເກືອ​ທະເລ ແລະ​ຂີ້ໝິ້ນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຂ້າພະເຈົ້າຍັງເຮັດໃຫ້ຕົນເອງເປັນຊາ chamomile ແລະສົບຜົນສໍາເລັດສືບຕໍ່ detoxification ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາສ້າງວິດີໂອໃນຕອນກາງຄືນ, ສິ້ນສຸດມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍແປກໃຈ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍ.