ພວກເຮົາມັກຈະມາພ້ອມກັບຕົວກະຕຸ້ນຕ່າງໆໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ເຊິ່ງທັງຫມົດນີ້ condense ລະດັບການສັ່ນສະເທືອນທີ່ມີພະລັງຂອງພວກເຮົາເອງໃນໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານ. ບາງຕົວກະຕຸ້ນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ "ອາຫານ" ທີ່ພວກເຮົາຍັງສົມມຸດວ່າພວກເຮົາໃຫ້ພະລັງງານແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງສໍາລັບມື້. ບໍ່ວ່າຈະເປັນກາເຟຕອນເຊົ້າ, ດື່ມພະລັງງານກ່ອນໄປເຮັດວຽກ ຫຼື ສູບຢາ. ແຕ່ເລື້ອຍໆພວກເຮົາບໍ່ສັງເກດເຫັນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງກະຕຸ້ນເລັກນ້ອຍເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຕິດແລະຄອບງໍາຈິດໃຈຂອງຕົນເອງ, ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເປັນດັ່ງນັ້ນແລະເປັນຫຍັງແມ້ແຕ່ສິ່ງເສບຕິດເລັກນ້ອຍກໍ່ເປັນທາດຂອງຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະພົບໃນບົດຄວາມຕໍ່ໄປນີ້.

ພະລັງງານຂອງອາຫານທີ່ຫນາແຫນ້ນຢ່າງແຂງແຮງ

ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີຢູ່ໃນທັງຫມົດຂອງການສ້າງຫຼືທັງຫມົດຂອງການສ້າງແມ່ນພື້ນຖານພຽງແຕ່ຂະຫນາດໃຫຍ່, ກົນໄກສະຕິ, ສະຕິ, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດ, ຄືກັນກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ປະກອບດ້ວຍລັດທີ່ມີພະລັງ. ເນື່ອງຈາກກົນໄກ vortex ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັນ, ລັດທີ່ມີພະລັງເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຫນາແຫນ້ນຫຼື densify. ແງ່ລົບຂອງປະເພດໃດກໍ່ຕາມສ້າງຄວາມຫນາແຫນ້ນຢ່າງແຂງແຮງ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມດີເຮັດໃຫ້ວັດສະດຸທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງເຈົ້າກາຍເປັນສີມ້ານ. ສະຖານະການທີ່ມີຄວາມແຂງແຮງຫຼາຍແມ່ນ, ວັດສະດຸຫຼາຍທີ່ພວກເຮົາປາກົດ, ພວກເຮົາຄິດວ່າ (ດັ່ງນັ້ນບັນຫາຈຶ່ງເປັນພຽງພາບລວງຕາ, ພະລັງງານ condensed ທີ່ນໍາພາມະນຸດພວກເຮົາຮັບຮູ້ວ່າມັນເປັນວັດສະດຸລວມ). ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ຍັງມີອາຫານທີ່ຫນາແຫນ້ນທີ່ມີພະລັງແລະອາຫານເບົາທີ່ມີພະລັງ. ອະດີດມັກຈະຫມາຍເຖິງອາຫານທີ່ປົນເປື້ອນຢ່າງແຂງແຮງ, ອາຫານທີ່ປົນເປື້ອນດ້ວຍສານເຄມີຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຢາຂ້າແມງໄມ້, aspartame, glutamate ແລະສານອື່ນໆທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບອາຫານສ່ວນໃຫຍ່? ເຈົ້າຮັບຮູ້ອາຫານທີ່ມີຄວາມແຂງແຮງແນວໃດ? ມີວິທີການຕ່າງໆໃນການຮັບຮູ້ອາຫານດັ່ງກ່າວ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຢາກເຂົ້າໄປໃນຫນຶ່ງໃນນັ້ນໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມທີ່ນີ້. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວມີລັກສະນະຫນຶ່ງທີ່ທ່ານສະເຫມີສາມາດຕິດກັບອາຫານດັ່ງກ່າວແລະນັ້ນແມ່ນການຕິດ. ຂ້ອຍຈະເອົາກາເຟເປັນຕົວຢ່າງ. ເມື່ອເວົ້າເຖິງກາເຟ, ຫຼາຍຄົນບໍ່ເຫັນດີວ່າມັນຈະດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼືບໍ່. ຝ່າຍ​ໜຶ່ງ​ອ້າງ​ວ່າ​ກາ​ເຟ​ບໍ່​ເປັນ​ອັນ​ຕະ​ລາຍ​ທັງ​ໝົດ ແລະ​ອີກ​ເຄິ່ງ​ໜຶ່ງ​ກ່າວ​ວ່າ​ນີ້​ເປັນ​ອັນ​ຕະ​ລາຍ​ຕໍ່​ສຸ​ຂະ​ພາບ. (ແນ່ນອນທ່ານຍັງຕ້ອງຈໍາແນກລະຫວ່າງເມັດກາເຟອິນຊີສົດແລະກາເຟ pad ອຸດສາຫະກໍາ). ແຕ່ສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ?

ການຟັງຂອງຈິດໃຈຂອງຕົນເອງ

ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ກາເຟແມ່ນບໍ່ດີຕໍ່ຈິດໃຈຂອງທ່ານເອງ, ເພາະວ່າກາເຟເປັນຕົວກະຕຸ້ນທີ່ເຈົ້າມັກຈະດື່ມອອກຈາກນິໄສ. ຈິນຕະນາການວ່າດື່ມກາເຟທຸກໆເຊົ້າແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຮູ້ໃນໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີມັນ. ທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມຄິດທີ່ຈະບໍ່ດື່ມກາເຟໃນຕອນເຊົ້າ. ຖ້າເປັນແບບນີ້ ເຈົ້າຮູ້ທັນທີວ່າກາເຟບໍ່ດີສຳລັບເຈົ້າ ເພາະສິ່ງເສບຕິດເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າເຄັ່ງຕຶງຢູ່ສະເໝີ. ເຈົ້າກາຍເປັນກະວົນກະວາຍ, ກະວົນກະວາຍ ແລະເຈົ້າພຽງແຕ່ສັງເກດເຫັນວ່າຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໝູນວຽນໄປມາກັບອາຫານຫຼູຫຼານີ້ແນວໃດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີອາຫານຟຸ່ມເຟືອຍທີ່ສອດຄ້ອງກັນກັບຕົວທ່ານເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດສົມມຸດວ່າອາຫານນີ້ແມ່ນບໍ່ດີ, ເພາະວ່າທ່ານບໍ່ກິນມັນສໍາລັບເຫດຜົນດ້ານສຸຂະພາບ, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສໍາລັບຄວາມສຸກ, ນິໄສແລະເຫດຜົນຂອງສິ່ງເສບຕິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງເສບຕິດແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຟັງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າເອງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເພາະວ່າສິ່ງເສບຕິດລົບກວນຄວາມສົມດູນພາຍໃນຂອງເຈົ້າເອງ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ ແລະບໍ່ສາມາດມີຊີວິດໄດ້ໃນຕອນນີ້ ເພາະຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໝູນວຽນກັບຕົວກະຕຸ້ນນີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕົວກະຕຸ້ນທີ່ສອດຄ້ອງກັນມີຫນຶ່ງໃນມື, ຄອບງໍາໂລກຂອງຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງແລະ distracts ຕົນເອງຈາກຊີວິດປະຈຸບັນ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າເອງບໍ່ໄດ້ຄອບງໍາໃຈຂອງເຈົ້າ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ອາຫານດັ່ງກ່າວຍັງສາມາດມີຄວາມສຸກໄດ້, ແຕ່ເຈົ້າກິນມັນຕົ້ນຕໍເພື່ອເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າມີຮູບຮ່າງ. ໃນຈຸດນີ້ມັນຄວນຈະເວົ້າອີກວ່າທຸກຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກຄົ້ນຫາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຕົວຢ່າງ: ຄົນຜູ້ໜຶ່ງສາມາດລ້າງສານພິດໃນຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງດ້ວຍຊາຂຽວໄດ້, ພຽງແຕ່ດື່ມເພື່ອສຸຂະພາບ, ຄົນອື່ນດື່ມເພື່ອຄວາມສຸກ ແລະ ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີມັນ, ເຊິ່ງໃນກໍລະນີຊາຂຽວຈະເປັນພາລະຕໍ່ໂລກຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງ. ເນື່ອງຈາກວ່າລາວກໍານົດກັບຊີວິດປະຈໍາວັນວ່າສະຕິຂອງບຸກຄົນທີ່ເຫມາະສົມ. ສະນັ້ນ, ການເສບຕິດແມ່ນບໍ່ດີສະເໝີສຳລັບລັດຖະທຳມະນູນທາງຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງ.

ສິ່ງເສບຕິດຂອງຂ້ອຍ

ຕົວຢ່າງ, ຂ້ອຍຕິດຢາ cannabis ເປັນເວລາດົນນານ. ສິ່ງເສບຕິດນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກຫຼາຍສໍາລັບຂ້ອຍທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຕອນນີ້ເພາະວ່າຂ້ອຍພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບຫຍ້າເທົ່ານັ້ນ. ແຟນຂອງຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດມີຄວາມສຸກໄດ້ເພາະວ່າສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດຄິດໄດ້ແມ່ນວິທີການເອົາຫຍ້າ. ເມື່ອໄດ້ຮັບມັນ, ຂ້າພະເຈົ້າຍັງບໍ່ພໍໃຈ, ພະຍາຍາມຈັດຕັ້ງມັນແລະຄິດກ່ຽວກັບມື້ອື່ນ, ກ່ຽວກັບການຈັດຊື້ຂອງມື້ອື່ນ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫ່າງໄກຕົວເອງຕື່ມອີກແລະໄກຈາກຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍ, ຈາກສະພາບທີ່ແທ້ຈິງຂອງຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍໃນປັດຈຸບັນແລະສະເຫມີຢູ່ໃນສະຖານະການທາງຈິດທີ່ບໍ່ດີ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ສາມາດແນະນໍາໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ເຖິງສິ່ງເສບຕິດຂອງເຈົ້າເອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນເຮົາມັກຈະຄິດວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດທໍາຮ້າຍຕົນເອງ, ບໍ່ໃຫ້ແບກຫາບຕົນເອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງເສບຕິດເລັກນ້ອຍ, ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າພາລະຂອງຕົວເອງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ສະຕິຂອງຕົນເອງ. ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງເສບຕິດ, ຄວນໃຫ້ຄວາມຮັກ, ຄົນທີ່ໃກ້ຊິດກັບຫົວໃຈຂອງເຈົ້າແລະຫມາຍເຖິງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຂອງເຈົ້າ. ໃນຄວາມຫມາຍນີ້, ຮັກສາສຸຂະພາບ, ມີຄວາມສຸກແລະດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຄວາມກົມກຽວກັນ.