ການນັ່ງສະມາທິໄດ້ຖືກປະຕິບັດໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍວັດທະນະທໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບຫລາຍພັນປີ. ຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມຊອກຫາຕົວເອງໃນສະມາທິແລະພະຍາຍາມຂະຫຍາຍສະຕິແລະຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ. ພຽງແຕ່ນັ່ງສະມາທິເປັນເວລາ 10-20 ນາທີທຸກໆມື້ມີຜົນກະທົບທາງບວກຫຼາຍຕໍ່ສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຄົນນັບມື້ນັບຫຼາຍຂຶ້ນຈຶ່ງຝຶກສະມາທິ ແລະປັບປຸງມັນ ດັ່ງນັ້ນ, ສະພາບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການນັ່ງສະມາທິຍັງຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນໂດຍປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.
ຊໍາລະສະຕິຂອງຕົນເອງໃນສະມາທິ
ໃນຖານະເປັນ Jiddu Krishnamurti ເຄີຍເວົ້າວ່າ: ການນັ່ງສະມາທິແມ່ນການຊໍາລະລ້າງຈິດໃຈແລະຫົວໃຈຈາກ egoism; ການຊໍາລະນີ້ສ້າງຄວາມຄິດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງຄົນດຽວສາມາດປົດປ່ອຍຄົນຈາກຄວາມທຸກທໍລະມານ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ການນັ່ງສະມາທິແມ່ນວິທີທີ່ດີເລີດຂອງການປົດປ່ອຍຈິດໃຈຫຼືສະຕິຂອງຕົນເອງອອກຈາກຈິດໃຈທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ.
The egoistic ຫຼືຍັງເອີ້ນວ່າ supra-causal mind ເປັນພາກສ່ວນຂອງມະນຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາ wanderly blindly ຕະຫຼອດຊີວິດ. ເນື່ອງຈາກວ່າຈິດໃຈ egoistic, ພວກເຮົາ legitimize ການຕັດສິນໃນສະຕິຂອງພວກເຮົາແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຈໍາກັດຄວາມສາມາດທາງຈິດຂອງພວກເຮົາເອງ. ແທນທີ່ຈະຈັດການກັບຫົວຂໍ້ "ບໍ່ມີຕົວຕົນ" ຂອງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີການລໍາອຽງ, ຫຼືແທນທີ່ຈະເປັນລັກສະນະທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງກັບທັດສະນະຂອງໂລກຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຍິ້ມໃຫ້ພວກເຂົາແລະປິດໃຈຂອງພວກເຮົາ. ຈິດໃຈນີ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍພຽງແຕ່ເອົາຊີວິດຂອງຕົນເອງແລະມິດຕະພາບ, ການຊ່ວຍເຫຼືອແລະຊຸມຊົນເປັນອັນດັບສອງ, ນອກຈາກນັ້ນ, ຈິດໃຈນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າພຽງແຕ່ຄົນອື່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມທຸກຂອງພວກເຮົາເອງ.
ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດຂອງຕົວທ່ານເອງ; ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານເປັນຜູ້ສ້າງຄວາມເປັນຈິງໃນປັດຈຸບັນຂອງທ່ານເອງ, ທ່ານມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຊີວິດຂອງທ່ານເອງ. ເຈົ້າສ້າງຄວາມເປັນຈິງຂອງເຈົ້າເອງໂດຍອີງໃສ່ພະລັງຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງເຈົ້າເອງແລະເຈົ້າສາມາດສ້າງແລະສ້າງຄວາມເປັນຈິງນີ້ຕາມຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຈົ້າເອງ. ຄວາມທຸກທໍລະມານທັງໝົດແມ່ນສ້າງຂຶ້ນດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງສະເໝີ ແລະພຽງແຕ່ເຈົ້າສາມາດຮັບປະກັນວ່າຄວາມທຸກນີ້ຈົບລົງ. ເນື່ອງຈາກຈິດໃຈ egoistic, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຍັງ laugh ກັບລັກສະນະ subtle ຂອງການສ້າງ.
ຂໍ້ຈໍາກັດຂອງຈິດໃຈທີ່ເຫັນແກ່ຕົວຂອງເຈົ້າເອງ!
ໂດຍຜ່ານຈິດໃຈ egoistic, ພວກເຮົາຈໍາກັດຄວາມສາມາດທາງຈິດຂອງພວກເຮົາເອງແລະມັກຈະຖືກຕິດຢູ່ໃນອຸປະກອນການ, ຄຸກ 3 ມິຕິລະດັບ. ທ່ານພຽງແຕ່ເຊື່ອໃນສິ່ງທີ່ທ່ານເຫັນ, ໃນເງື່ອນໄຂວັດສະດຸ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອື່ນແມ່ນເກີນຄວາມຮັບຮູ້ຂອງທ່ານເອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການວ່າມີການກໍ່ສ້າງທີ່ແຂງແຮງທີ່ມີສະເຫມີເລິກຢູ່ໃນເລື່ອງທີ່ໄຫລຜ່ານທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວແລະມີລັກສະນະຕະຫຼອດຊີວິດ, ຫຼືແທນທີ່ຈະທ່ານສາມາດຈິນຕະນາການມັນ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ສອດຄ່ອງກັບທັດສະນະຂອງໂລກຂອງເຈົ້າເອງ, ຫົວຂໍ້ນີ້. ກາຍເປັນງ່າຍດາຍແລະພຽງແຕ່ laughed ແລະເອົາໃຈໃສ່. ຖ້າເຈົ້າຮັບຮູ້ຈິດໃຈອັນມີຕົວຕົນຂອງເຈົ້າເອງ ແລະບໍ່ໄດ້ກະທຳຈາກຮູບແບບທີ່ຕໍ່າກວ່ານີ້ອີກຕໍ່ໄປ, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າບໍ່ມີຜູ້ໃດໃນໂລກນີ້ມີສິດຕັດສິນຊີວິດຂອງຄົນອື່ນແບບຕາບອດໄດ້. ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຂ້ອຍບໍ່ມີສິດທີ່ຈະກ່າວໂທດມັນ. ຄໍາຕັດສິນສະເຫມີແມ່ນສາເຫດຂອງຄວາມກຽດຊັງແລະສົງຄາມ.
ເນື່ອງຈາກຈິດໃຈທີ່ເປັນສາເຫດສູງສຸດ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບປະກົດການຂອງພຣະເຈົ້າໄດ້. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈິນຕະນາການວ່າພຣະເຈົ້າເປັນອົງກາຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ມີຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງຂ້າງເທິງ ຫຼືເໜືອຈັກກະວານ ແລະເປັນຜູ້ຕັດສິນຊີວິດຂອງເຮົາ. ແຕ່ຄວາມຄິດນີ້ແມ່ນຜິດພາດພຽງແຕ່ຜົນຂອງຈິດໃຈຕ່ໍາຂອງພວກເຮົາທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ຖ້າເຈົ້າຖິ້ມແກະ 3 ມິຕິທາງວິນຍານຂອງເຈົ້າລົງ ເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າພະເຈົ້າເປັນທີ່ສະຫຼາດ, ບໍ່ມີເວລາຫວ່າງ, ມີຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ ແລະດຶງເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ພື້ນຖານທີ່ມີພະລັງງານທີ່ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງແລະໃຫ້ຮູບແບບຂອງຊີວິດທັງຫມົດ. ຜູ້ຊາຍເອງປະກອບດ້ວຍ convergence ອັນສູງສົ່ງນີ້ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງເປັນການສະແດງອອກຂອງອັນສູງສົ່ງອັນເປັນນິດທີ່ມີສະເຫມີ.
ຮັບຮູ້ແລະເຂົ້າໃຈຈໍາກັດຮູບແບບຄວາມຄິດໃນສະມາທິ
ໃນສະມາທິ, ພວກເຮົາຊອກຫາຄວາມສະຫງົບແລະສາມາດສຸມໃສ່ໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບພື້ນຖານທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຂອງພວກເຮົາ. ທັນທີທີ່ພວກເຮົາຝຶກສະມາທິ, ກີດຂວາງໂລກພາຍນອກແລະສຸມໃສ່ພຽງແຕ່ການມີຢູ່ພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປພວກເຮົາຈະຮູ້ວ່າຕົວເຮົາເອງແມ່ນໃຜ. ຈາກນັ້ນເຮົາກໍເຂົ້າໃກ້ແງ່ມຸມທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງຊີວິດ ແລະເປີດໃຈຕໍ່ໂລກ “ທີ່ເຊື່ອງໄວ້” ນີ້. ການນັ່ງສະມາທິຄັ້ງທຳອິດມີຜົນດີຕໍ່ສະຕິຂອງຕົນເອງ ເພາະໃນສະມາທິຄັ້ງທຳອິດ ຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ເອົາຊະນະການອຸດຕັນທາງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າເອງແລ້ວ. ເຈົ້າປະຫລາດໃຈແລະດີໃຈທີ່ເຈົ້າໄດ້ເປີດໃຈຂອງເຈົ້າເອງຫຼາຍຈົນສະມາທິເກີດຂື້ນ.
ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະຈາກການຝຶກສະມາທິໄປສູ່ສະມາທິ ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ວ່າໃຈທີ່ເຫັນແກ່ຕົວຂອງເຈົ້າເອງໄດ້ຄວບຄຸມຊີວິດເຈົ້າຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ຈາກນັ້ນເຈົ້າຮູ້ວ່າການຕັດສິນ, ຄວາມກຽດຊັງ, ຄວາມໂກດ, ຄວາມອິດສາ, ຄວາມອິດສາ, ຄວາມໂລບແລະສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນນັ້ນແມ່ນສານພິດສໍາລັບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ, ທ່ານຕ້ອງການພຽງແຕ່ສິ່ງດຽວແລະນັ້ນແມ່ນຄວາມສາມັກຄີ, ເສລີພາບ, ຄວາມຮັກ, ສຸຂະພາບແລະຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ. ຈົນກ່ວານັ້ນ, ຮັກສາສຸຂະພາບ, ມີຄວາມສຸກແລະດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຄວາມກົມກຽວກັນ.
