ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ທຸກຄົນຮູ້ວ່າຈັງຫວະການນອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ. ໃຜກໍຕາມທີ່ນອນດົນເກີນໄປໃນແຕ່ລະມື້ ຫຼືໄປນອນດົນເກີນໄປຈະລົບກວນຈັງຫວະທາງຊີວະພາບຂອງຕົນເອງ (ຈັງຫວະການນອນ) ເຊິ່ງໃນນັ້ນກໍ່ມີຂໍ້ເສຍຫຼາຍຢ່າງນັບບໍ່ຖ້ວນ. ...

ພະລັງຂອງຈິດໃຈຂອງເຮົາເອງບໍ່ມີຂອບເຂດ. ໃນ​ການ​ເຮັດ​ແນວ​ນັ້ນ, ເຮົາ​ສາ​ມາດ​ສ້າງ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ໃຫມ່​ເນື່ອງ​ຈາກ​ການ​ມີ​ທາງ​ວິນ​ຍານ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ແລະ​ຍັງ​ນໍາ​ໄປ​ສູ່​ຊີ​ວິດ​ທີ່​ສອດ​ຄ່ອງ​ກັບ​ຄວາມ​ຄິດ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ຢ່າງ​ສົມ​ບູນ. ແຕ່ເລື້ອຍໆພວກເຮົາຂັດຂວາງຕົວເອງແລະຈໍາກັດຕົວເອງ ...

ເນື່ອງຈາກການຕື່ນຕົວຂອງກຸ່ມທີ່ໄດ້ປະຕິບັດອັດຕາສ່ວນຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍໄດ້ຈັດການກັບຕ່ອມ pineal ຂອງຕົນເອງແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ຍັງມີຄໍາວ່າ "ຕາທີສາມ". ຕ່ອມຕາ / pineal ທີສາມໄດ້ຖືກເຂົ້າໃຈຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວເປັນອະໄວຍະວະຂອງການຮັບຮູ້ extrasensory ແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບ intuition ທີ່ຊັດເຈນກວ່າຫຼືສະພາບຈິດໃຈທີ່ຂະຫຍາຍອອກ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ການສົມມຸດຕິຖານນີ້ແມ່ນຖືກຕ້ອງ, ເພາະວ່າຕາທີສາມທີ່ເປີດຢູ່ສຸດທ້າຍແມ່ນທຽບເທົ່າກັບສະພາບຈິດໃຈທີ່ຂະຫຍາຍ. ຄົນເຮົາຍັງສາມາດເວົ້າເຖິງສະຖານະຂອງສະຕິທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ມີທິດທາງໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຄິດທີ່ສູງຂຶ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນການພັດທະນາພື້ນຖານຂອງທ່າແຮງທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງຕົນເອງ. ...

ພຽງພໍ ແລະ, ເໜືອສິ່ງອື່ນໃດ, ການນອນພັກຜ່ອນແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ໃນໂລກທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໄວໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາຮັບປະກັນຄວາມສົມດຸນທີ່ແນ່ນອນແລະໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົານອນພຽງພໍ. ໃນສະພາບການນີ້, ການຂາດການນອນຍັງມີຄວາມສ່ຽງທີ່ບໍ່ສາມາດພິຈາລະນາໄດ້ແລະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຫຼາຍຕໍ່ລະບົບຈິດໃຈ / ຮ່າງກາຍ / ວິນຍານຂອງພວກເຮົາໃນໄລຍະຍາວ. ...

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແລະ, ສໍາຄັນກວ່ານັ້ນ, ສະຫວັດດີພາບຂອງພວກເຮົາເອງ, ການມີຮູບແບບການນອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົານອນຫລັບທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມາພັກຜ່ອນຢ່າງແທ້ຈິງ, ສາມາດຟື້ນຟູແລະເພີ່ມຫມໍ້ໄຟຂອງພວກເຮົາສໍາລັບມື້ທີ່ຈະມາເຖິງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນການເຄື່ອນໄຫວໄວແລະ, ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ທີ່ໃຊ້ເວລາທໍາລາຍ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະທໍາລາຍຕົນເອງ, overwhelm ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເອງ, ແລະ, ເປັນຜົນມາຈາກ, ການສູນເສຍຈັງຫວະການນອນຂອງພວກເຮົາຢ່າງໄວວາ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຫຼາຍຄົນໃນທຸກມື້ນີ້ທົນທຸກຈາກການນອນໄມ່ຫລັບຊໍາເຮື້ອ, ນອນຕື່ນຢູ່ໃນຕຽງເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງແລະພຽງແຕ່ນອນບໍ່ຫລັບ. ...

ໄດອາຣີ້ຂັບລ້າງສານພິດຄັ້ງທຳອິດຈົບລົງດ້ວຍລາຍການບັນທຶກນີ້. ສໍາລັບ 7 ມື້ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມ detoxify ຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ໂດຍມີເປົ້າຫມາຍທີ່ຈະປົດປ່ອຍຕົນເອງຈາກສິ່ງເສບຕິດທັງຫມົດທີ່ພາລະຫນັກຫນ່ວງແລະຄອບງໍາສະຖານະປັດຈຸບັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ໂຄງ​ການ​ນີ້​ແມ່ນ​ຫຍັງ​ແຕ່​ງ່າຍ​ດາຍ​ແລະ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ທົນ​ທານ​ກັບ​ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຂະ​ຫນາດ​ນ້ອຍ​ຄັ້ງ​ແລະ​ອີກ​ເທື່ອ​ຫນຶ່ງ. ໃນທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະ 2-3 ມື້ທີ່ຜ່ານມາແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແທ້ໆ, ເຊິ່ງແມ່ນຍ້ອນຈັງຫວະການນອນທີ່ແຕກຫັກ. ພວກ​ເຮົາ​ສ້າງ​ວິ​ດີ​ໂອ​ສະ​ເຫມີ​ໄປ​ຈົນ​ກ​່​ວາ​ຕອນ​ແລງ​ແລະ​ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ແຕ່​ລະ​ຄັ້ງ​ໄປ​ນອນ​ໃນ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນ​ຫຼື​ຕອນ​ເຊົ້າ​ໃນ​ຕອນ​ທ້າຍ​.   ...