ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ທຸກຄົນຮູ້ວ່າຈັງຫວະການນອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ. ໃຜກໍຕາມທີ່ນອນດົນເກີນໄປໃນແຕ່ລະມື້ ຫຼືໄປນອນດົນເກີນໄປຈະລົບກວນຈັງຫວະທາງຊີວະພາບຂອງຕົນເອງ (ຈັງຫວະການນອນ) ເຊິ່ງໃນນັ້ນກໍ່ມີຂໍ້ເສຍຫຼາຍຢ່າງນັບບໍ່ຖ້ວນ. ...

ພະລັງຂອງຈິດໃຈຂອງເຮົາເອງບໍ່ມີຂອບເຂດ. ໃນ​ການ​ເຮັດ​ແນວ​ນັ້ນ, ເຮົາ​ສາ​ມາດ​ສ້າງ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ໃຫມ່​ເນື່ອງ​ຈາກ​ການ​ມີ​ທາງ​ວິນ​ຍານ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ແລະ​ຍັງ​ນໍາ​ໄປ​ສູ່​ຊີ​ວິດ​ທີ່​ສອດ​ຄ່ອງ​ກັບ​ຄວາມ​ຄິດ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ຢ່າງ​ສົມ​ບູນ. ແຕ່ເລື້ອຍໆພວກເຮົາຂັດຂວາງຕົວເອງແລະຈໍາກັດຕົວເອງ ...

ພຽງພໍ ແລະ, ເໜືອສິ່ງອື່ນໃດ, ການນອນພັກຜ່ອນແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ໃນໂລກທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໄວໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາຮັບປະກັນຄວາມສົມດຸນທີ່ແນ່ນອນແລະໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົານອນພຽງພໍ. ໃນສະພາບການນີ້, ການຂາດການນອນຍັງມີຄວາມສ່ຽງທີ່ບໍ່ສາມາດພິຈາລະນາໄດ້ແລະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຫຼາຍຕໍ່ລະບົບຈິດໃຈ / ຮ່າງກາຍ / ວິນຍານຂອງພວກເຮົາໃນໄລຍະຍາວ. ...

ສະຖານະຄວາມຖີ່ຂອງບຸກຄົນແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈະສະທ້ອນເຖິງສະພາບຈິດໃຈຂອງຕົນເອງໃນປັດຈຸບັນ. ຄວາມຖີ່ຂອງຄວາມຖີ່ຂອງສະຕິຂອງພວກເຮົາເອງທີ່ສູງຂຶ້ນ, ລັກສະນະທາງບວກນີ້ມັກຈະມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເອງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມຖີ່ຂອງການສັ່ນສະເທືອນຕໍ່າມີອິດທິພົນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເອງ. ການໄຫຼວຽນຂອງພະລັງງານຂອງພວກເຮົາເອງໄດ້ຖືກສະກັດເພີ່ມຂຶ້ນແລະອະໄວຍະວະຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດສະຫນອງພະລັງງານຊີວິດທີ່ເຫມາະສົມໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ (Prana / Kundalini / Orgone / Ether / Qi, ແລະອື່ນໆ). ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ສົ່ງເສີມການພັດທະນາຂອງພະຍາດຕ່າງໆແລະພວກເຮົາມະນຸດພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສົມດຸນເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນທີ່ສຸດ, ມີປັດໃຈນັບບໍ່ຖ້ວນທີ່ຫຼຸດລົງຄວາມຖີ່ຂອງພວກເຮົາເອງ; ປັດໃຈຕົ້ນຕໍຫນຶ່ງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຈະເປັນ spectrum ຈິດໃຈທີ່ບໍ່ດີ.   ...